こんにちは！
伊東市宇佐美のボディケアサロンsoraeの谷口です！
ブログをご覧頂きありがとうございます(^^)/
今日も慢性疲労を抱えてしまっている貴方へお届けしたいと思います。
今日はヘッドマッサージの効果についてお話します。
お客様からヘッドマッサージの時間は別格！と言われました＼(^o^)／
疲労が強いときは、体はリラックスしていても脳が興奮状態の時があります。頭部への直接のアプローチは睡眠状態へと導く作用が強く、活動的な時に出るベータ波からリラックスしたアルファ波へ、さらにリラックスした高アルファ波にそして、意識と無意識の狭間、シータ波へ移りやすくなるのだそうです。
精神面のお疲れがあるときは芯からのリラックスが感じられると思います。
逆にヘッドマッサージでリラックスができない方はかなりのストレス状態と考えられます。
頭皮は肩と同じようにコリを蓄積しがちです。でも肩こりと違い、なかなか自覚できない頭皮のコリ。
ストレスがたまったり、イライラすると、気が上にあがった状態となります。頭部にはたくさんのツボがあります。主要ツボを押さえ、ゆっくり頭蓋骨をもみこむ感じで行うヘッドマッサージ。深くリラックスができることで上がってしまった気を下げていきます。
頭皮のコリは頭痛や肩こりの原因になるだけでなく、顔のたるみや表情にも影響が出てしまいます。
頭皮が固いと抜け毛も多くなってしまいます。実際、頭皮がガチガチに硬い方はとても多いです。
どんなに硬い方も緩める事を続けていくことで緩んでいきます。
頭皮が緩むと頭痛の解消、肩こりの緩和、疲れ目解消だけでなく精神面でもリラックスができて疲労が回復しやすくなります。
soraeのすべてのコースの最後はヘッドマッサージで緩んでいただきます。
ボディと合わせてお試しくださいね！
今日も最後まで読んでいただきましてありがとうございました！
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