こんにちは！
宇佐美のボディケアサロンsoraeの谷口です！
ブログをご覧いただきましてありがとうございます(#^^#)
今日も慢性疲労を抱えてしまっている貴女へお届けしたいと思います。
精神疲労があるときにこそ受けて頂きたいボディケア。
サロンご利用のお客様は多忙な方が多く精神疲労過多と言われる方がとても多くおられます。
精神疲労が長く続くと、どうしてもネガティブな感情に思考が傾いてしまいがちになりますよね。
女性は忙しいと同時に、ホルモンの影響も受けやすいと言われています。
冷えと凝りを取ることで緩和していきましょう。
精神疲労があるときの体調は、背中が張る、首の可動域が少なくなるなど共通の特徴があるように感じます。
精神面が影響が出やすい肝経、胆経の刺激を行い、ガチガチに硬くなった頭皮をやわらげるヘッドマッサージ、肩はあがり首が縮こまる状態になりやすいので首と肩回りを念入りに行います。
感情面の不調は足の親指と人差指の間のツボ（太衝）、本来くぼんでいるところが盛り上がってしまいます。
こちらを刺激して、温めてゆるめていきます。怒りの沈静にも効果があります。
足裏や頭にもエネルギー不足を補うところがあります。
究極的には健康面にも影響が出てしまう精神疲労、放置せずに、リラックスする時間を取ってほしいと思います(^'^)
今日も最後まで読んでいただきましてありがとうございます♪
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